今日も全国的に真夏並みの暑さの所が多くなります。予想最高気温は京都で38℃、名古屋で37℃、大阪で36℃など猛暑日が予想されています。北日本も前線に向かって流れ込む暖かい空気の影響で真夏の暑さとなり、30℃以上の真夏日となる所が多くなります。熱中症警戒アラートが発表されている地域も多くなっています。炎天下での長時間の行動を避け、エアコンの効いた涼しいところで過ごすなどし、こまめな水分補給を心がけるなど熱中症予防を意識的に行ってください。
気温だけでなく暑さ指数も上昇
▼熱中症警戒アラートの発表状況（計36地域）茨城県 千葉県 神奈川県 山梨県 静岡県 愛知県 岐阜県 三重県 新潟県 富山県 福井県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 岡山県 広島県 島根県 鳥取県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 山口県 福岡県 大分県 長崎県 佐賀県 熊本県 宮崎県 鹿児島県（奄美地方除く） 奄美地方 沖縄本島地方 八重山地方熱中症警戒アラートの対象地域では暑さ指数（WBGT）も高くなり、熱中症のリスクが上昇するところがあるので、エアコンをつけたり、こまめな水分補給・塩分補給を行うなどの対策をしっかりと行ってください。十分な睡眠と栄養補給も熱中症予防の基本です。
連日の猛暑日予想 健康管理に注意
夏の太平洋高気圧に覆われる東日本や西日本では、ほとんどの都市で最高気温が30℃以上の真夏日が続き、35℃以上の猛暑日が連日予想されている所もあります。こまめな水分補給やエアコンの効いた涼しい室内で過ごすなど日々の熱中症対策はもちろん、日頃から睡眠や栄養を十分にとるなどして健康管理に注意するようにしてください。